La ménopause

Une étape de la vie marquée par de grands bouleversements

La ménopause marque une étape essentielle dans la vie de chaque femme, signifiant la fin de la fertilité. Ce passage est accompagné de bouleversements hormonaux qui peuvent avoir des répercussions notables tant sur le bien-être physique que psychologique.

Avant l'entrée dans la ménopause à proprement parler, se déroulent la pré- et la périménopause, des périodes de transition où les premiers changements se manifestent. Ces phases peuvent durer plusieurs années, avec des symptômes qui varient en intensité. Les cycles menstruels deviennent irréguliers, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil... Comprendre ces changements est crucial pour mieux les appréhender et atténuer les désagréments qui les accompagnent.

La ménopause effective se caractérise par l'arrêt définitif des règles, marquant également la fin de la période fertile. Ce phénomène est généralement confirmé après 12 mois consécutifs sans règles, et en Europe centrale, il survient autour de 51 ans, bien que cela puisse varier d'une femme à l'autre.

Ce changement naturel est provoqué par une diminution progressive des niveaux d'œstrogènes et de progestérone, hormones essentielles à la régulation du cycle menstruel. Les ovaires cessent lentement de produire de la progestérone, ce qui provoque des règles irrégulières ainsi que tous les symptômes suivants :

Bouffées de chaleur,
Troubles du sommeil,
Difficultés de concentration,
Sautes d'humeur,
Gestion du poids plus compliquée,
Douleurs musculaires,
Sécheresse vaginale

Environ 60 % des femmes ressentent plusieurs de ces symptômes, et pour 20 % d'entre elles, cela impacte négativement leur qualité de vie et celle de leur entourage. Le stress augmente souvent durant cette période, alimenté par l'insatisfaction liée aux changements corporels et aux défis du quotidien.

Sur le plan psychologique, la périménopause peut être une période délicate, marquée par l'anxiété et des sautes d'humeur. Ces bouleversements émotionnels peuvent parfois sembler accablants, d'où l'importance de reconnaître cette phase comme un temps de transition et de trouver des solutions pour préserver son bien-être global.

Pour accompagner les femmes durant cette période de changement, le complément alimentaire innovant "Ma Ménopause" d'omum offre une réponse efficace aux désagréments de la ménopause. Formulé à partir d'ingrédients clés tels que :